بهداشت محیط


  • فواید و مضرات دود عود

    فواید و مضرات دود عود

    سوزاندن عود یکی از درمان‌های اثربخش برای رفع استرس، ایجاد آرامش و تمدد اعصاب، رفع خستگی و بسیاری از بیماری‌های دیگر است. ولی پزشکان هشدار می‌دهند تنفس دود آن برای کودکان بسیار سمی است و علت آن هم وجود سرب درون عود است.
  • حوله‌های کثیف؛ میزبان انواع میکروب‌ها

    حوله‌های کثیف؛ میزبان انواع میکروب‌ها

    حوله‌های کثیف می‌توانند میزبان انواع مختلفی از میکروب‌ها بوده و با گسترش بیماری‌های عفونی ارتباط داشته باشند. به گفته کارشناسان شما نمی‌توانید حوله‌های خود را ۱۰۰ درصد عاری از میکروب کنید، اما می‌توانید با شستشوی منظم مهم‌ترین آنها را از بین ببرید.
  •  واقعیت تلخی که از حوله هایمان نمی دانیم!

    واقعیت تلخی که از حوله هایمان نمی دانیم!

    حوله‌های حمام و دست و صورت معمولا به‌دلیل این که مرتب مرطوب می‌شوند، محل مناسبی برای رشد باکتری‌ها و میکروب‌ها به شمار می‌روند که در نهایت ممکن است مشکلات جدی برای فرد ایجاد کند.
  • بنزین با سلامتی ما چه می‌کند؟

    بنزین با سلامتی ما چه می‌کند؟

    خیلی‌ها بوی بنزین را دوست دارند و وقتی به پمپ بنزین می‌روند حس خوبی پیدا می‌کنند، اما کارکنان پمپ بنزین نه‌تنها چنین حسی ندارند، بلکه قرار گرفتن طولانی در معرض بنزین سلامتشان را هم تهدید می‌کند.
  • 6 ترفند برای فراری دادن عنکبوت‌ها

    6 ترفند برای فراری دادن عنکبوت‌ها

    پاک کردن تارهای عنکبوت یکی از دردسرهای خانم های خانه دار است. البته ترس از خود عنکبوت نیز باعث می شود که افراد به دنبال از بین بردن این جانوران باشد. در این مطلب چند ترفند ساده ارائه می دهیم که باعث فراری دادن عنکبوت ها می شود و از برگشت دوباره آنها به منزل تان جلوگیری می کند.
  • عفونت‌های بیمارستانی جدی شده‌اند

    عفونت‌های بیمارستانی جدی شده‌اند

    میکروب‌های عامل بروز عفونت‌های بیمارستانی بیشتر در بخش‌های حساس بیمارستانی از جمله آی.‌سی.‌یو، بخش‌های سوختگی و بخش بیماری‌های پرخطر رشد می‌کنند و بیمارانی که در این بخش‌ها نگهداری می‌شوند، بیشتر از سایر بخش‌های بیمارستانی در معرض ابتلا به عفونت‌ هستند. فراوری : نیره ولدخانی - بخش سلامت تبیان
  • آیا سفیدبالک‌ها ناقل بیماری‌اند؟

    آیا سفیدبالک‌ها ناقل بیماری‌اند؟

    رییس اداره محیط زیست شهر تهران- بارها تاکید کرده است که سفیدبالک ها عامل و ناقل بیماری نیستند، ولی اگر وارد دستگاه تنفسی شوند مانند هر جسم خارجی دیگری می‌توانند حساسیت‌هایی را به‌وجود آورند.
  • مصالح غیر سالم در آشپزخانه

    مصالح غیر سالم در آشپزخانه

    استفاده از سنگ‌های گرانیتی در تزئینات داخلی برخی از آشپزخانه‌ها، ترکیبات آزبست در لوله‌های ونت هود آشپزخانه و به کار بردن لوله‌های فلزی سرب‌دار در سیستم لوله‌‌کشی آب شرب از جمله مصالح غیربهداشتی است که در اغلب آشپزخانه‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما این مصالح غیر بهداشتی چه عوارضی برای سلامت دارند؟
  • کلر استخر با پوست و مو چه می‌کند؟

    کلر استخر با پوست و مو چه می‌کند؟

    شنا قطعا فعالیتی بسیار مفرح و سودمند محسوب می شود، اما این را هم نباید فراموش کرد که تاثیرات مواد شیمیایی موجود در آب استخرها چه صدماتی را به پوست و موی افراد وارد کرده و آنها را خشک و آسیب پذیر می کند.
  • هشدار درباره محلول‌های لوله‌بازکن

    هشدار درباره محلول‌های لوله‌بازکن

    درست در زمان‌هایی که مهمان داریم و مشغله کاری آرامش‌مان را ربوده، ظرفشویی می‌گیرد و پر شدن سینک و نشتی فاضلاب، از لوله‌های زیر سینک و کف آشپزخانه امانمان را می‌برد و در آن زمان حاضریم به هر قیمتی شده از این مشکل دست و پاگیر رها شویم، اما چگونه؟
  • حشره‌کش مسموم‌تان نکند

    حشره‌کش مسموم‌تان نکند

    با گرم شدن هوا، حشرات ریز و درشتی چون سوسک، پشه و مگس در طبیعت و همچنین خانه‌ها بیشتر مشاهده می‌شوند. افراد هم برای راحت شدن از شر این حشرات و نیز حفظ بهداشت، با انواع حشره‌کش‌ها به جنگشان می‌روند. نکته مهم آن است که بیشتر مواقع به دلیل ناآگاهی و رعایت نکردن موارد ایمنی با استفاده غیراصولی از حشره‌کش‌ها، بیشتر به خودمان آسیب می‌زنیم تا حشرات.
  • چطور از شر ساس رختخواب خلاص شوید؟

    چطور از شر ساس رختخواب خلاص شوید؟

    ساس رختخواب، حشره ای با طول 4 تا 5 میلی متر و بیضی شکل است که از خون تغذیه می کند. فعالیت ساس ها شبانه است و خون انسان منبع تغذیه آنها محسوب می شود. اگر نتوانند از خون انسان ها تغذیه کنند، حیوانات را برای این کار انتخاب می کنند. می توانید با روش هایی ساده و بدون خطر، از مسمومیت با این حشرات خونخوار جلوگیری کنید.
  • اسکاچ ظرفشویی؛ آلوده‌ترین وسیله آشپزخانه

    اسکاچ ظرفشویی؛ آلوده‌ترین وسیله آشپزخانه

    تحقیقات نشان می‌دهد سیم، اسفنج‏ و اسکاچ ظرفشویی از آلوده‎ترین وسایل آشپزخانه هستند و باکتری سالمونلا که عامل ایجاد مسمومیت‏ غذایی است، سبب انتشار و انتقال آلودگی از این وسایل به ظروف و مواد غذایی می‌شود.
  • خطر کپک زیر کاغذ دیواری برای سلامتی

    خطر کپک زیر کاغذ دیواری برای سلامتی

    متخصصان سلامت هشدار دادند کاغذ دیواری‌ها می‌توانند مکانی برای تولید مواد سمی و خطرناک باشند.
  • خطرات پکیج برای سلامتی

    خطرات پکیج برای سلامتی

    شعله پکیج‌های خانگی در طولانی مدت باعث کاهش اکسیژن هوا و آسیب رساندن به افراد مستعد مشکلات تنفسی و آلرژی می شود.
  • چگونه از شر پشه ها در امان بمانیم؟

    چگونه از شر پشه ها در امان بمانیم؟

    سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرد ویروس زیکا یک خطر برای سلامت جهانی است. در حال حاضر، اقدامات حفاظتی مهمی در حال انجام است که از جمله ی آنها عبارتند از کنترل پشه و جلوگیری از گزش پشه در افراد در معرض خطر، به خصوص زنان باردار.
  • در این شرایط آب تنی نکنید

    در این شرایط آب تنی نکنید

    از آن جا که هوا بسیار گرم است، شاید به سرتان بزند که در یک حوضچه ی آب، استخر شنا، دریاچه و یا دریا آب تنی کنید. اما همه ی مناطق برای شنا مناسب نیستند. برخی از آن ها نه تنها به کارتان نمی آیند، بلکه می توانند تهدیدکننده سلامتی تان نیز باشند. بنابراین قبل از اینکه بار سفرتان را ببندید، به این لیست از شرایط نامناسب برای آب تنی نگاهی بیاندازید. 
  • این 7 وسیله را ضدعفونی کنید

    این 7 وسیله را ضدعفونی کنید

    تمیز و ضدعفونی کردن لوازم خانه یکی از روش های تضمین سلامتی و دور ماندن از خطرات احتمالی برای سلامتی است، چون در اکثر مواقع از آلودگی احتمالی این لوازم غفلت می کنیم و ناخواسته مشکلاتی را برای سلامتی خود و اعضای خانواده به بار می آوریم. 
  • هجوم مجدد مگس‌های سفید به تهران

    هجوم مجدد مگس‌های سفید به تهران

    اندازه مگس های سفید کوچک و سطح بدن و بال‌های آن‌ها به وسیله پودر سفیدرنگی پوشیده شده‌ است. مگس های سفید همانند شته ‌ها از توانایی بسیار بالایی در تولیدمثل برخوردارند و جمعیت خود را در مدت زمان کوتاهی بسیار افزایش می‌دهند.
  • ضد پشه های طبیعی

    ضد پشه های طبیعی

    پیش از آن که از دافع پشه مبتنی بر DEET استفاده کنید، می توانید استفاده از مواد طبیعی را مد نظر قرار دهید. دی اتیل متا تولوآمید یا DEET همچنان گزینه ای بد بو برای مقابله با پشه ها محسوب می شود و پژوهش ها نشان داده اند که ماده تشکیل دهنده اصلی در محصولات تجاری دافع پشه، اثر مضری فراتر از بوی بد را به همراه دارد.
  • آیا باکتری های حمام مریض تان می کنند؟

    آیا باکتری های حمام مریض تان می کنند؟

    به عقیده ی محققان، حمام مکان بسیار مناسبی برای زندگی باکتری ها و باقی ماندن آن ها در محیط خانه به شمار می آید. حمام، مرطوب و گرم است و هر بار استفاده از آن می تواند سبب افزایش میزان مواد مغذی مورد نیاز برای زندگی باکتری ها شود.
  • فواید گشتن در طبیعت برای سلامتی (2)

    فواید گشتن در طبیعت برای سلامتی (2)

    گذراندن دقایقی در خارج از منزل و در محیط طبیعی، خصوصا اگر همراه با ورزش و تحرک بدنی باشد می تواند سبب کاهش مشکلات روحی و روانی نظیر اضطراب، افسردگی و غیره شود.
  • فواید گشتن در طبیعت برای سلامتی (1)

    فواید گشتن در طبیعت برای سلامتی (1)

    بهار و طبیعت زیبایش به همراه آب و هوای دلنشین آن نشاط آور است. متخصصان توصیه کرده اند که بهتر است افراد مدت زمان بیشتری را برای بودن در طبیعت اختصاص دهند. طبیعت یکی از بهترین و موثرترین راه های ارتقای سلامت جسمی و روانی انسان است که ما در اینجا به چند مورد از این فواید اشاره می کنیم.
  • به سلامتی خانه تکانی کنید

    به سلامتی خانه تکانی کنید

    خانه تکانی از جمله آداب کهن ایرانیان در استقبال از سال نو و به معنای نظافت کامل خانه است که نتیجه آن می تواند بسیار خوشایند و مطبوع باشد؛ اما در صورت بی دقتی و رعایت نشدن اصول ایمنی و بهداشت کار، ممکن است آسیب های جبران ناپذیری به سلامت افراد وارد کند.
  • خانه تکانی سالم با روغن زیتون

    خانه تکانی سالم با روغن زیتون

    روغن زیتون نه تنها برای سلامتی بدن مفید است، بلکه می تواند جایگزین مناسبی برای برخی از محصولات بهداشتی و شوینده ها باشد. شما می توانید بخشی از کارهای خانه تکانی را با این روغن انجام دهید و بدون آسیب زدن به خودتان، تمیزی را به خانه بیاورید.
  • چطور خانه تکانی کنیم که آسیب نبینیم؟

    چطور خانه تکانی کنیم که آسیب نبینیم؟

    خانه تکانی یکی از سنت‌های زیبای ما ایرانیان است که اگر با رعایت نکات ایمنی همراه نباشد، ممکن است به یک دردسر تمام عیار تبدیل شود؛ دردسری که سلامت تمام اعضای خانواده، بویژه خانم‌های خانه را تهدید می‌کند. کمردرد، گردن درد، مسمومیت، تنگی نفس، حساسیت پوستی و درد دست و پا از رایج‌ترین عوارض خانه‌تکانی‌های نادرست و غیرایمن است. عوارضی که با رعایت برخی اصول ساده ایمنی می‌توان احتمال بروز آنها را به حداقل رساند.
  • 15 گیاه خانگی تمیزکننده هوا

    15 گیاه خانگی تمیزکننده هوا

    برخی گیاهان خانگی قادر به تصفیه کردن و حذف چشمگیر آلاینده‌های سمی هستند، به‌طوری‌که تنها در مدت 24 ساعت می‌توانند تا 90 درصد مواد سمی موجود در هوا را به خود جذب کنند.
  • 10 بیماری ناشی از آفت کش ها

    10 بیماری ناشی از آفت کش ها

    همانطور که می دانید سموم شیمیایی از جمله آفت کش ها از دلایل اصلی بروز برخی بیماری ها در انسان به حساب می آیند. در این نوشتار سعی شده تا به برخی از عوارضی که بدلیل تاثیر آفت کش ها بر کودکان بوجود می آید پرداخته شود.
  • حوله خیس حمام؛ خانه میکروب ها

    حوله خیس حمام؛ خانه میکروب ها

    حوله حمام یکی از لوازم بهداشت فردی است که بعد از استحمام، بدن را با آن خشک می‎کنند. این کار رطوبت روی پوست را برطرف کرده و به نظافت پوست کمک می‏کند. اما اگر به بهداشت حوله توجه نشود، چه اتفاقی می افتد و باید چه کار کرد؟
  • حوله هایتان را مرتب بشویید

    حوله هایتان را مرتب بشویید

    متخصصان معتقدند به محض استفاده از حوله حمام و دستشویی، سطح آن به محلی مناسب برای رشد باکتری‌ها، قارچ‌ها، سلول‌های مرده پوست و میکروب‌های دیگر تبدیل می‌شود. در حالیکه بسیاری از این میکروب‌ها برای بدن ضرری ندارند، اما وجود آنها روی سطح حوله عامل آلوده‌کننده است.
  • 5 ماده شیمیایی خطرناک که هنوز در بازارند

    5 ماده شیمیایی خطرناک که هنوز در بازارند

    همه ی محصولات شیمیایی بد نیستند و بسیاری از آن ها برای زنده ماندن ما ضروری می باشند مانند H2O.  بعضی از مواد شیمیایی ساخته شده توسط انسان که برای مثال برای تمیز نگه داشتن لباس ها تولید می شوند، می توانند موجب کاهش سوراخ شدن دندان ها و درمان سردرد ضرباندار شوند. ولی مواد شیمیایی وجود دارند که به نظر می رسد کمتر سمی باشند، اما در مقادیر زیاد آسیب زا خواهند بود.
  • هوای آلوده با خون ما چه می کند؟

    هوای آلوده با خون ما چه می کند؟

    این روزها مجددا شاهد آلوده شدن هوای تهران در حد خطر هستیم. آلودگی هوا صدها بلا بر سر سلامتی ما می آورد. یکی از اثرات مضر آن، مشکلاتی است که برای خون ایجاد می کند، مانند سرطان خون، غلظت خون، لخته شدن خون، افزایش فشار خون و کم خونی. در این مطلب به بررسی این مشکلات می پردازیم.
  • وسایل پر از میکروب در خانه

    وسایل پر از میکروب در خانه

    همه ی ما بعد از هر بار استفاده از سرویس بهداشتی دست هایمان را می شوییم، پس همیشه انسان های پاکیزه ای هستیم؟ باید بگوییم نه زیاد! وسایل و بخش هایی در خانه ی ما وجود دارد که پناهگاه میکروب های خطرناکی هستند، در حالیکه بسیاری از ما از وجود آن ها بی خبریم.
  • حفظ سلامت در دنیای آلوده به سموم

    حفظ سلامت در دنیای آلوده به سموم

    در دنیای سمی پیرامون ما که ترکیبات مضر بیشماری وجود دارند و می توانند بدن را با مشکل مواجه کنند، گاهی باید به کمک بدن مان بشتابیم تا سم زدایی را بهتر انجام دهد.
  • فراری دادن پشه ها با گیاهان

    فراری دادن پشه ها با گیاهان

    گرمای تابستان یک طرف و وز وز پشه های مزاحم و نیش گاه و بیگاه آنها نیز یک طرف دیگر! حتما برای شما هم پیش آمده است که شب ها از مزاحمت پشه ها خواب بر چشمان تان حرام شود. در این مطلب چند توصیه داریم تا از مزاحمت این موجودات ریز خلاص شوید.
  • ریزگردها با سلامتی ما چه می کنند؟

    ریزگردها با سلامتی ما چه می کنند؟

    حتما تاکنون شنیده اید که هوای تهران حاوی ذرات معلق بسیار ریز به نام ریزگردها است. این ذرات یا مانند گرد و غبار منشاء طبیعی دارند و با جریان باد وارد هوای شهرمان می شوند و یا از احتراق انواع سوخت ها در کوره ها و مشعل ها و به ویژه در خودروها و از همه مهم تر از خودروهای دیزلی و خودروهای بنزینی کاربراتوری تولید می شوند.
  • لباس ها را داخل خانه خشک نکنید

    لباس ها را داخل خانه خشک نکنید

    تحقیقات حاکی از آن است که بخار ناشی از خشک کردن لباس ها در داخل خانه برای سلامتی افراد مضر است. به همین دلیل خشک کردن لباس ها در داخل خانه به هیچ وجه توصیه نمی شود.
  • این وسایل را در حمام نگه ندارید

    این وسایل را در حمام نگه ندارید

    ممکن است حمام یک مکان دوست داشتنی برای ما باشد، زیرا می توانیم در آنجا آلودگی های بدن مان را بشوییم و حتی با گرفتن دوش، از دست تمام خستگی ها خلاص شویم. اما این دلیل نمی شودکه هر وسیله ای را در آنجا قرار دهیم. گرما، رطوبت، وجود باکتری ها و سموم (در صورت وجود توالت) به این وسایل آسیب جدی می زنند و کارایی شان را سلب می کنند.
  • ملافه و لباس هایی سفیدتر با سفیدکننده های طبیعی

    ملافه و لباس هایی سفیدتر با سفیدکننده های طبیعی

    به جای سفیدکننده های شیمیایی، می توانید مواد سفید کننده طبیعی و سالمی در منزل تهیه کرده و برای سفید کردن لباس ها، ملافه، پرده و تمام پارچه های سفید استفاده کنید. این سفید کننده ها ارزان و صد در صد طبیعی هستند و پوست و ریه هایتان را از آسیب در امان نگه می دارند.
  • 6 خطر تماس طولانی با کپک های خانه

    6 خطر تماس طولانی با کپک های خانه

    کپک نوعی قارچ است که در هر نقطه ی مرطوبی دیده می شود و روی سلامتی تاثیر می گذارد. در این مطلب چند علامت و خطر زندگی در فضای حاوی کپک زیاد را عنوان می کنیم.
  • 10 خطر خانه تکانی غلط برای سلامتی (اینفوگرافی)

    10 خطر خانه تکانی غلط برای سلامتی (اینفوگرافی)

    هر ساله با نزدیک شدن به فصل بهار و رسیدن سال جدید، ایرانی ها یک رسم بسیار پسندیده به نام خانه تکانی را تکرار می کنند. ولی همین کار پسندیده در صورتی که با شیوه ای نادرست انجام شود، به عملی مذموم و ناپسند تبدیل می شود. خانه تکانی نادرست به سلامتی ما آسیب می زند که حتی گاهی این صدمه غیر قابل جبران است. در اینفوگرافی زیر 10 آسیبی را که خانه تکانی غیر اصولی به سلامتی ما وارد می کند، به طور خلاصه برای شما آورده ایم.
  • جاهای مرطوب خانه، قارچ بیماری زا دارند

    جاهای مرطوب خانه، قارچ بیماری زا دارند

    کپک نوعی قارچ میکروسکوپی است که در مکان های مرطوب رشد می کند. به طور معمول کپک در بیشتر خانه ها دیده می شود. اگر چه از بین بردن آنها بسیار سخت است، اما برای سلامتی خود و خانواده این کار باید انجام شود. برخی از انواع کپک ها می توانند سمی و تهدیدی برای سلامتی باشند.
  • استفاده از نوشابه سیاه در خانه تکانی

    استفاده از نوشابه سیاه در خانه تکانی

    مواد شوینده حاوی ترکیبات سمی هستند که سلامت انسان را به خطر می اندازند. شاید به نظرتان کمی عجبیب باشد، اما می خواهیم بگوییم که می توانید از نوشابه سیاه برای تمیز کردن خانه استفاده کنید، بدون اینکه به خودتان و محیط زیست تان آسیب بزنید.
  • 5 آسیب بدنی رایج هنگام خانه تکانی

    5 آسیب بدنی رایج هنگام خانه تکانی

    با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال، خانه تکانی و تمیز کردن خانه را در پیش رو داریم که متاسفانه گاهی بدون خطر و ایجاد دردسر نیست. بنابراین بهتر است بدانیم چه خطرات احتمالی وجود دارد و چه باید کنیم.
  • فواید شگفت انگیز هوای تازه برای سلامتی

    فواید شگفت انگیز هوای تازه برای سلامتی

    این روزها کمتر کسی است که دغدغه آلودگی هوا را نداشته باشد، در مورد تغذیه مناسب در این روزها بسیار گفته شده و می شود. اما خوب است بدانیم اگر فرصتی برایمان پیش می آید، کمی هم هوای پاک و تازه را تنفس کنیم و بدانیم چطور از این موهبت کمیاب بهره ببریم. تنفس اکسیژن آنقدر برای مان عادی و ناخودآگاه شده است که واقعا به فواید آن فکر نمی کنیم. در این مطلب، چند تا از فواید تنفس اکسیژن و هوای تازه را برایتان می گوییم.
  • هوای آلوده ، کودکان بی دفاع

    هوای آلوده ، کودکان بی دفاع

    مواد مضر موجود در هوای آلوده در مواردی به بروز آلرژی های شدید در بینی منجر می شود که این موضوع به اختلالات تنفسی طی شبانه روز دامن می زند و ممکن است اثرات بدی روی کیفیت خواب و سلامت کودک بگذارد.
  • توصیه هایی برای تمیز کردن هوای منزل

    توصیه هایی برای تمیز کردن هوای منزل

    هوای داخل منزل 5 تا 7 برابر آلوده تر از هوای بیرون است. مصرف دخانیات، مواد ساختمان، مبلمان و وسایل خانه، مایت ها، کپک ها، انواع شوینده ها و غیره جزو منابع آلاینده ی داخل منزل هستند که امکان بروز آلرژی، تحریک پذیری مجاری تنفسی یا سردرد را فراهم می سازند.
  • اشیایی‌ که از توالت کثیف ترند

    اشیایی‌ که از توالت کثیف ترند

    اگر از رفتن به دستشویی‌های عمومی چندش‌تان می‌شود و تصور می‌کنید کثیف‌ترین و آلوده‌ترین جای دنیا کاسه توالت است، سخت در اشتباه هستید، چون دور و برتان پر از وسایل و اشیایی است که روزانه با آنها سروکار دارید، غافل از این‌که آلوده تر از کاسه توالت هستند.
  • ماشین تان می تواند لانه میکروب ها شود

    ماشین تان می تواند لانه میکروب ها شود

    اکثر مردم معتقدند که خودروی شخصی شان تمیزتر و بهداشتی تر از وسایل نقلیه ی عمومی است، غافل از اینکه همین ماشین شخصی نیز می تواند منبع آلودگی ها و میکروب ها باشد. محققان انگلیسی در این خصوص  به نتایج جالب توجهی دست یافته اند که در ادامه می خوانید.

جستجو هوشمند


جهت جستجو ،نام بیماری و یا قسمتی از مشخصات بیماری را وارد نمایید

مطالب پیشنهادی

آخرین مطالب سلامت



ارتباط با فروشگاه

لطفا هر گونه نظر، پیشنهاد و یا انتقادی که دارید با ما درمیان بگذارید و بدین طریق ما را در ارائه بهتر خدماتمان یاری فرمایید.


 
کلیه حقوق این سایت متعلق به فروشگاه زنونه مردونه میباشد.

Sitemap

مشاوره رایگان : ۰۹۳۰۲۹۲۰۸۱۷